<

Vækstcenterets Netboghandel

Vækstcenterets bogsalg tilbyder bøger og musik som på forskellig vis forholder sig til emnerne spiritualitet, psykologi og selvudvikling. Her på siden præsenteres vores håndplukkede udvalg, som løbende opdateres.

Bøger og CD'er kan selvfølgelig også købes i forbindelse med kurserne på Centeret.

AKTUELLE BØGER

Efter mindfulness

af Ole Stjernholm & Martin Ehrensvärd
Når du praktiserer mindfulness og giver det plads i dit liv, kan det åbne op for livsglæde, stilhed og følelsen af bare at være til. Men stilheden er ikke gratis. Den kan få følelser op til overfladen, som før har ligget gemt. Smerter fra traumer og forliste forhold, tanker om ikke at slå til og erindringer fra barndommen. Denne bog handler om, hvordan man kan håndtere de følelser, der dukker op efter mindfulness. Efter mindfulness indeholder konkrete øvelser og forslag til, hvordan du kan arbejde med de erindringer, der kommer op til overfladen og begrænser dig i dit liv. Bogen giver eksempler på, hvordan det psykologiske forsvarssystem kan forstås og bruges konstruktivt i mindfulness. Den tematiserer nogle af de udfordringer, der møder dig, som regelmæssigt praktiserer mindfulness og kommer med bud på, hvad bevidsthedens vaner og mønstre betyder for dybden af stilhed - og hvordan man kan arbejde med den viden. Efter mindfulness henvender sig til alle, der praktiserer mindfulness, og terapeuter, psykologer, læger m.fl.. der bruger mindfulness i deres arbejde.

Dansk psykologisk forlag - 2016

198 sider - Hæftet

 
DKK 299,00
 

Presence Meditation

af Jens-Erik Risom
First developed as a short manual for students in a yearlong meditation course, Presence Meditation offers a step-by-step program for increasing self-awareness through simple but revelatory exercises. The practice of presence meditation involves becoming present to whatever is going on and letting things be just as they are. This awareness is characterized by open attention and neutral observation, which increases the capacity to observe without judging, enables transformation without forcing, and opens the way to a more immediate sense of meaning and joy in life. Author Jens-Erik Risom begins by describing the purpose of meditation and the "four introductions" (rootedness, attention to breathing, fullness of feeling, and witness awareness), and then presents the gradual steps for achieving presence, deepening neutrality, opening to trust, sensing spaciousness, and more. There are many books about meditation on the market, from Western authors like Eckhart Tolle to Tibetan Buddhist teachers. But many people find it difficult to translate the message of these books into an actual experience of deepening awareness. Whether readers are seeking a spiritual practice, a more serene approach to stressful situations, improved concentration, or greater relaxation for better health, this compact manual offers a simple, undogmatic approach to meditation. North Atlantic Books, paperback, 75 sider
 
DKK 160,00
 

Ind i mindfulness

af Eva Bengta Lorenzen & Stine Reintoft
Mindfulness handler, meget kort fortalt, om at leve sit liv med fuld tilstedeværelse. Stressklinikker og universiteter i USA bruger mindfulness som redskab til bl.a. at håndtere stress og depressioner. Også i DK er der stærkt stigende interesse for mindfulness. Bogens første del består af forfatternes betragtninger over de vilkår, det moderne menneske lever under. Om perspektiver på tid. Om det nok så anvendte ord 'stress'. Forfatterne anskueliggør bogens ærinde og hvordan læseren bruger bogen optimalt. I bogens anden del forklares tredelingen: Mindfulness som tilstand, mindfulness som teoretisk begreb og mindfulness som psykologisk retning. Hvilke tankegange er mindfulness inspireret af? Hvilke psykologiske retninger/metoder kobler det sig på? I bogens tredje del forklares nødvendigheden af en praksis i hverdagen. Her gives læseren nogle værktøjer til, hvordan man helt konkret kan træne sine evner i opmærksomt nærvær på jobbet såvel som privat. Teksten eksemplificeres hele bogen igennem ved hjælp af cases, hvor mennesker fra forskellige erhverv og med forskellig baggrund fortæller om arbejdet med mindfulness og den forskel, det har gjort for dem.

L & R Business - 2010. 192 sider - hæftet

 
DKK 300,00 100,00
 

5 Hjertefølelser

af Henrik Krag
KÆRLIGHED / HENGIVELSE / TILLID / MEDFØLELSE / TAKNEMMELIGHED Alle taler og skriver om betydningen af empati og venlighed. Denne bog viser dig hvordan du kan gøre i praksis. Bogen beskriver og viser vejen til, hvordan alle, uanset baggrund, kan højne og nuancere deres hjertefølelser til glæde for sig selv og andre. De fem beskrevne hjertefølelser er: Kærlighed, hengivelse, tillid, medfølelse og taknemmelighed, hvor kærlighed er den følelse, der fylder mest i bogen.Alle følelserne har på hver sin måde betydning i forhold til udviklingen af forskellige former for og grader af empati. Med ny viden, erfaring og pædagogik, er bogen en unik guide til forståelse af hjertefølelser både for private og professionelle. 5 HJERTEFØLELSER er med 50 øvelser en praktisk undervisnings og selvhjælpsbog. Bog, paperback. Forlag: HeartWake.
 
DKK 185,00
 

The Enlightened Vagabond, The Life and Teachings of Patrul Rinpoche

af Matthieu Richard
The life and teachings of the wandering yogi Patrul Rinpoche—a highly revered Buddhist master and scholar of nineteenth-century Tibet—come alive in true stories gathered and translated by the French Buddhist monk Matthieu Ricard over more than thirty years, based on the oral accounts of great contemporary teachers as well as written sources. Patrul’s life story reveals the nature of a highly realized being as he transmits the Dharma in everything he does, teaching both simple nomads and great lamas in ways that are often unconventional and even humorous, but always with uncompromising authenticity.

Shambhala Publications, Pages: 320

 
DKK 225,00
 

Dejlig er jorden

af Jes Bertelsen

DKK 150,00
  
Rørbækvej 10, DK-8766 Nørre Snede     Tlf +45 7577 1617     kontoret@vaekstcenteret.dk